Activités

Pour enfants

Eveil à la danse à partir de 4 ans.

Modern Jazz de 7 à 18 ans (par groupe d'âge  : 7-10 ans / 11-14 ans / 15-18 ans)

Pour adultes (à partir de 16 ans)

 

Body Sculpt : Ce cours très complet se déroule en plusieurs phases :

  1. Echauffement cardio vasculaire (uniquement pour le cours du mardi matin)
  2. Renforcement musculaire d'une ou plusieurs zones (cuisses, abdos, fessiers)
  3. Etirements

Danses de Salon : Vous avez toujours voulu apprendre le rock, le tango ou la valse... Alors venez seul(e) ou en couple pour vous initier ou vous perfectionner à de nombreuses danses.

Gym Douce : Vous n'avez jamais pratiqué de sport, vous souhaitez reprendre après une grossesse ou une blessure ou votre corps ne vous permet plus trop d'excès alors ce cours est fait pour vous. Notre professeur est à votre écoute et s'adaptera à vos possibilités.

Modern Jazz : Ludivine imagine pour nous des cours chorégraphiés, sur des musiques variées afin de développer notre coordination, notre équilibre, notre souplesse ainsi que notre mémoire.

Sh'Bam : Sur des musiques très tendances, venez vous éclater comme sur un dance floor avec des mouvements dansés, simples et répétitifs. Vous allez tellement adorer que vous ne pourrez plus vous en passer.....

http://www.lesmills.com/france/classes/group-fitness-classes.aspx

STEP : Ce cours cardio-vasculaire chorégraphié effectué autour d'une marche d'entrainement vous permettra de travailler votre agilité, votre coordination , votre mémoire et votre endurance.

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Date de dernière mise à jour : 17/09/2014